Se un giorno salendo sulla bilancia, doveste accorgervi di aver preso dei chili, non fate finta di nulla. Prendete subito delle precauzioni perché quando questo succederà, sarà tutta una strada in salita. Per fortuna oggi ci sono molte tecniche che vi permetteranno di perdere peso velocemente. Aumentare di peso significa che qualcosa sta cambiando nel vostro organismo, dunque prima di iniziare ad allarmarsi è preferibile che vi facciate un esame di coscienza. Iniziate con un piccolo esercizio, scegliete un giorno della settimana e monitorate il cibo e i liquidi assunti nel corso delle 24 ore. Fatto questo ora passate al calcolo delle calorie per mezzo della tabella che troverete su Internet, la quale vi indicherà le calorie contenute in 100 grammi di ogni alimento.LEGGI IL BLOG

Il blog di V-STYLE ITALY riporta articoli di alimentazione e fitness che ho ritenuto interessanti, leggo e mi informo continuamente alla ricerca delle migliori informazioni. In questo modo potrai trovare spunti da approfondire secondo le tue esigenze. Essere belle e in forma, in vista della bella stagione, non significa sottostare a regole alimentari rigide per perdere peso. In realtà, credo che sia l’esatto opposto. Si tratta di mangiare quello che ti piace e praticare attività fisica in modo da aggiungere felicità alla tua vita. L’esercizio fisico costante e una sana e piacevole alimentazione sono la strada corretta! Questo è ciò che rappresenta V-STYLE ITALY ! LEGGI IL BLOG

Scopri come sono riuscita a dimagrire in una settimana 5 kg e a mantenere il mio peso forma anche dopo due anni. Ho provato svariate diete e metodi di dimagrimento, ma con risultati alterni. Ora finalmente ho raggiunto il mio traguardo e se ci sono riuscita io allora puoi riuscirci anche tu!LEGGI IL BLOG