L’insonnia è considerata l’incapacità di addormentarsi o di rimanere addormentati. A livello medico, questa incapacità ha una classificazione ben definita e viene classificata tra i disturbi del sonno. In particolare, l’insonnia è definita come quel disturbo del sonno che porta una persona a non riposare sufficientemente e a farla essere insoddisfatta della qualità del proprio sonno. Uno tra i più comuni sintomi dell’insonnia è la stanchezza. Le persone affette da questo disturbo tendono a svegliarsi già stanche e ad essere molto affaticate durante il corso della giornata. Questo le porta ad avere bassi livelli di energia, disturbi di concentrazione e sbalzi d’umore. L’insonnia non si manifesta solo nella difficoltà ad addormentarsi, ma anche nella difficoltà di mantenere il sonno, avendo risvegli multipli durante la notte o un risveglio precoce al mattino. Scopri come curare definitivamente l’insonnia in poco tempo e in modo del tutto naturale.LEGGI IL BLOG