Ho fumato per circa dieci anni nella mia vita fino a quando ho deciso di dire “basta” a questo stupido vizio. Non volendo abbandonare del tutto l’idea di fumare, ho iniziato a valutare l’uso della sigaretta elettronica per smettere lentamente e senza troppi sacrifici. Ho iniziato ad informarmi sul funzionamento, ho valutato gli eventuali rischi e ne ho testato l’efficacia;LEGGI IL BLOG

Dopo numerose ricerche e molti anni in palestra ho acquisito tante tecniche molto semplici, sia riguardo all'alimentazione che l'esercizio fisico che mi consentono di raggiungere subito la forma voluto e senza tanti sacrifici. Tutto ruota intorno all'attività anaerobica e alle calorie che assumi. Il senso di sazietà è legato alle dimensioni dello stomaco a cui è legato anche il numero di calorie che ingerisci. Per dimagrire sostanzialmente bisogna imparare a come ridurre le dimensioni dello stomaco.LEGGI IL BLOG